青木内科クリニック
なかなか更新が続かない青木内科クリニックのブログ＆サイトです。申し訳ございません
これから少しずつ更新をしていきますので、よろしくお願いいたします
だいぶ寒くなってきて、風邪の患者さんが増えてまいりました。多いのが、喉の乾燥からの風邪！
気温の低下で湿度が下がって、喉が渇きやすくなっています。その渇いた喉の粘膜から、風邪のウイルスが侵入しやすくなるのです。予防には、喉の潤い！つまり「うがい」と「水分補給」
うがいだけでは十分ではありません。体の中から潤すためにも、水分補給を欠かさずに(*^-^)
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2022年
6月
23日
木
マスクについて
夏至を越え、徐々に気温が上がってきています。だいぶ蒸し暑くなってきましたね。熱中症が怖い季節が近づいてきています。
皆様、外出時にマスクは着用しておりますでしょうか。この時期のマスクは、熱中症の危険を高めます。マスクをしていると、水分摂取も疎かになりがちです。
厚労省から、今後のマスク着用についての考え方が発表されました。
・人が少ない場所や、散歩・ランニング等の屋外での活動時は、マスクを外すように
・人混みや人が多く集まる屋内では、マスク着用を推奨
・特に、近距離で会話をする場合はマスク着用を強く推奨
というわけで、屋外を歩くときはなるべくマスクを外すようにしましょう。人混みでなければ、新型コロナへの感染リスクは高くありません。むしろ、脱水で体調を崩す危険のほうが高いです。
この夏は、「必要に応じてノーマスク」を心がけましょう
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